Gör om gör rätt

Jag lärde mig någonting nytt härom dagen. Vid psykisk ohälsa är det viktigt att återhämta sig, som vi alla har förstått.
Dock har jag trott att jag fysiskt måste ligga ned och VILA för att gå igenom processen att återhämta sig.
Där har jag missuppfattat någonting. För att bli av med ångest så måste jag byta fokus. Att återhämta sig för mig är att sysselsätta kropp och själ med någonting som distraherar ångesttänket. För mig är det att göra utlopp för min kreativitet. Skriva, till exempel.

Kommentera här: